初めての方へ

カウンセリングを 受けてみたいけど

ちょっと 不安・・・ 

電話をかけようとしたけれど

やっぱり やめてしまった

なかなか 行動できない あなたに

はじめまして

 

ぴゅあカウンセリングルーム へようこそ

心理カウンセラーの 奥村和代です

誰かに聞いて欲しいけど 誰にも言えない

カウンセリングを受けてみたいけど・・・

ちょっと不安 勇気が出ない あなた

気にしないで まずは こちらから

なかなか一歩が踏み出せないあなたへ

 

カウンセリングって、今まで受けたことがないし、初めて会う人に悩みを話すなんて、恥ずかしい、話したらどう思われるだろう?自分一人で解決しなきゃ!そう思っていませんか?今や、カウンセリングを受けることは、恥かしいことでも難しいことでもありません。一人で考え悩むより、二人で一緒に考えませんか?今までじっとこらえて、頑張ってきたのだとしたら そろそろ肩の力を抜いてみませんか?心を元気にする力は、あなたの中にあります。今は、眠っているだけかもしれません。その力が目覚めますよう、私に応援させてください。

カウンセリングって いったいどんなこと?

 

皆さんの人生が42.195㎞の、フルマラソンだったとします。例えば、走っている途中石につまずき転倒、足を骨折したとします。

 

お医者様の所に行き レントゲンを撮り、手術をしてもらい、薬をもらって休養、リハビリをすると思います。行かずに我慢している人は、鉄人か、もしくは相当我慢強い人でしょう。さて、これをカウンセリングと心療内科or精神科で例えますと、

 

転倒 骨折 = 日々の生活のツライ出来事

手術 薬 = 心療内科or精神科受診での対処 薬物療法

休養 リハビリ = カウンセリング

 

このように、直接的な働きは無いかもしれませんが、ゆっくりと本来の力を引き出し、元気を取り戻せるよう関わってゆくのがカウンセリングです。ともすると再び歩くのをあきらめてしまいそうな時も、その気持ちを受け止め、一緒に考え、回復への道へと共に歩きます。

あるAさんの体験

 

「今日は、カウンセラーのところに行って話してくるの」

Aさんはにっこり笑いながら、友達に言ったそうです。

友達は 「カウンセリング?」 と、けげんな顔・・・。

「ちょっと元気なさそうだけど、あなた別に病気ってほどじゃないのに・・ なんで?」

「嫌な気持ちをずっと引きずったままよりも、辛さがピークになる前に話を聞いてもらうの」

Aさんは、そう答えたそうです。

 

そう・・・ 実はAさんは7年ほど前にもいらしたことがあったのです。

その時のAさんは、時折涙をにじませながら、人とうまくやっていけない辛さを訴えられました。

そして、何回目かのカウンセリングの時には、小さい頃いじめられた出来事を、泣きながら話されました。

友達からいじめられ、悲しくて、淋しくて、親にも話せずに、つらくて辛くて仕方なかった気持ちを大人になってから、初めてカウンセリングを体験し、押し殺していた気持ちを吐き出されました。

その後もカウンセリングを続け、今の自分自身が、小さかったあの頃の自分をいとおしく優しく癒してあげたのでした。(インナーチャイルドセラピー)

 

それから、何回かカウンセリングを重ねるうちに、元気を取り戻していきました。

その後、彼氏もできて結婚されました。

夫婦となり、新しい生活で頑張りすぎてしんどくなり、辛さが大きくなり始めたため、再びいらしたのです。現在は、待望の赤ちゃんも授かりました。

不平、不満、心配、イヤな出来事が全くないわけではないと思いますが、主婦業・仕事・体調と、たくさんの役割を自覚し、バランスに気を付けながら、頑張っていらっしゃいます。

(Aさんの許可をいただき、一部修正して記載しています)

皆さまからいただいた、肯定的な言葉

 

カウンセリングを受けてよかった!①  Bさん(37歳女性)

「もしもこれから、また失敗して不安な気持ちになる時があるかもしれないけど、私には 『安心して話せる場所がある』 そう思うだけで、私は大丈夫なんだ、そう思えます。」

 

カウンセリングを受けてよかった!②  Cさん(41歳男性)

「仕事の悩みから通院しなければならなくなっていたのに、前向きに取り組むことが出来るようになった!僕にもこんな力があったんですね。自分一人だったら、出来なかったかもしれません。」

 

カウンセリングを受けてよかった!③  Dさん(36歳男性)

「俺は今まで何をやってきたんだろう・・、俺は生きてる価値はないと、自殺まで考えた。でも今は、自分なりに目標が持てました。次の目標に向かって挑戦しています。」

 

カウンセリングを受けてよかった!④  Eさん(16歳女性)

「まさか学校に戻れるとは思わなかった。 辛かったけど、頑張った自分が嫌いでなくなりました。」

 

カウンセリングを受けてよかった!⑤  Fさん(51歳男性)

「あの上司のせいで病気になってしまい、なんで僕ばっかり・・・と思うと、腹が立って恨みつらみしかなかったけど、あの人が居たから、今の自分があるんやなぁと思えるようになった。今は楽しいですよ」

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