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ぎっくり腰?


29日の夕方のこと・・・

最近忙しくて、仕事がら座ってばかりだったので

少しは運動しなきゃ!! とまぁ、私なりに頑張ったのです。

頑張ったと言え、ほんの2・30分歩いただけだったのですが・・

そのウォーキングの間、柄にもなくスキップやら足あげをしまして

おまけに事務所に帰ってから、ストレッチ! (;^_^A アセアセ・・・

で、もともと腰の下の方が悪いので、尚更そこをストレッチと称して

ハードすぎることをやっちゃったのです。

その後、あれ!? 何だか腰がグキグキしてる!

そう思って車に乗り自宅に帰った途端、

「あ”あ”ーぁ”、痛くていたくて体の向き変えられない!!歩けない!!」

次の30日のクライアントさんには対応できたのですが、その後全く動けず・・・・、

トイレに行くのも四苦八苦。

いつもの鍼灸院さんにタクシーで行き、施術していただいたので少しは良くなりましたが

歩くことがままならず、まだ部屋の中にこもった状態です。

このゴールデンウティーク

今日もお天気良いです。

皆様、きっと楽しい思い出づくりをされていることでしょう!

さて、私はゆっくり身支度して病院の整形外科に行ってきます。


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