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梅雨空


最近のお天気は、梅雨らしく雲が低く垂れ込み雨模様・・・ 

今日も、遠くの電車の音がよく聞こえてきます。

私のスマホの「健康生活日記」の睡眠ログでは

ここ二三日の睡眠は、寝返りが多くグッスリ眠っていないようで

「日中なるべく外へ出て体内時計を整えましょう」と表示されます。

暑~いのはイヤだけど、太陽の光は大切なんですね。

「やっぱり太陽の光を浴び、体を動かさなければ!」

今日も一日前向きに生きましょう。。


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