こんなことはありませんか?

どうしてこんなに…

いっつも私は…

やっぱり言えない…

自分ばっかり…

誰も分かってくれない…

こんなはずじゃなかった…

あの人のせいで…

頭ではわかってるのに…

どうせ私なんて…

失敗ばっかり…

◇ 理由がないのに、面白くない、何となくムカつく。

◇ 言いたいことを言えずに、後悔する。

◇ 勉強なんて、もうどうでもいい。

◇ 頭では行かなければと思っているのに、学校・仕事に行けない。

◇ 誰かと仲良くするのが面倒と思っているのに、楽しそうにしているグループの人が羨ましい。

◇ 「1人」と思われるのがイヤだから、無理してグループの中にいる。

◇ 輪の中に入りたい!でも入れない。

◇ イヤな気持ちを、感じてないように笑ってごまかしている。

◇ 異性とうまくコミュニケーションが取れない。

◇ 自分だけはじかれているようだ、嫌われているのではないかと不安。

◇ 人からは○○○と思われているけど、本当の自分は違う!

◇ 自分に自信がない。

◇ 外に出るのが怖い。

◇ 体はどこも悪くないのに、朝になると調子が悪い。

◇ 全てが面倒でウザイ!ほっといて欲しい。

◇ 自分のことをどう思っているのか、人の目が気になる。

若い人の心理に起きるさまざまな悩み

◇青年期は、だいたい中学生から大学生のころを指して言います。「疾風怒濤のごとく」 まさに青年期は、急激に成長する身体に心が追い付かず、バランスを保つのが難しくなります。心理的にたいへん揺れ動き、悩みが尽きない時期です。もう少し専門的な話をしますと・・青年期の大きな課題は『自分とは何者か?』 という問いに対して、一生懸命答えを見つけようとするこころの動き、「アイデンティティ(自我同一性)の形成」 とE.エリクソンは述べています。アイデンティティとは 「本当の自分は?」 「人からどう思われているのか?」を意識しながら 『自分らしさ』 を確立していくことをいいます。そのために青年期は、大いに悩むことになります。

「気にしないように…」そう思っても

  どうしても気になって悩んでしまう・・

それは ツライね   

できるなら その悩みから解放されたい!

そうだよね 解決できるといいね

でも 誰にも 話したくないし

 相談することなんて 絶対 出来ない

話したくないの…    

それはどうしてかな

・・・ はぁ。。

つらそうだね 無理しないで 来てみない?

よかったら いっしょに考えようよ!

もう 十分悩んだよね

どうしたい?

じゃぁ、どうする?

無理 しなくていいよ

自分を 大切に

自分らしく 生きればいい

きっと 大丈夫!

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